La infancia es, sin duda, en la mayoría de los casos, el paso más tierno en la vida, porque abarca todo lo que representa la inocencia, por lo que a veces es común que arrastremos ciertos hábitos de este período de nuestra vida a la edad adulta, como: dormir con animales lujosos.
Y aunque, en ciertas ocasiones, dormir de los ojos con animales lujosos puede ser “infantil” bajo pensamiento que es un símbolo de “inmadurez”, la realidad es que los expertos en salud mental tienen una opinión muy diferente.
El psiquiatra y profesor de Facultad de Medicina de la Universidad de Stanfordél Doctor David SpiegelSe tensa que los animales lujosos funcionan como ‘objetos de transición‘Durante el sueño, es decir, Evocan las sensaciones del contacto interpersonal de la infanciaEntonces, aunque estamos en la etapa de adultos, continúan siendo reconfortantes en el momento del sueño.
“Objetos como estos probablemente jueguen un papel similar para los adultos“Dijo el Dr. David Spiegel sobre el hábito de dormir con animales lujosos.
Lea también ¿A qué hora es mejor nadar, por la mañana o por la noche?
Los expertos explican las ventajas del baño por la mañana o por la noche
Los estudios científicos también han demostrado que Manténgase en un "cojín de respiración" mientras se duerme, ayuda a reducir la ansiedadComo si fuera una sesión de meditación guiada, lo que fortalece la teoría de que dormir con objetos como la peluche puede proporcionar una excelente calma y mejorar la calidad del sueño.
¿Qué ventajas hay cuando duermen con animales lujosos?
Luego enumeraremos varias ventajas que los expertos se destacan para dormir con muñecas de lujo:
- Reducción de la ansiedad: Al operar como "objetos de transición", los animales de felpa pueden garantizar el consuelo y la seguridad, reduciendo así los sentimientos de ansiedad.
- Relajación: Sostener un lujoso durante las horas de sueño también puede proporcionar relajación en proporciones grandes.
- Mejorar la calidad del sueño: De la mano de los dos puntos anteriores, dormir con un animal lujoso puede mejorar considerablemente la calidad del sueño al reducir la ansiedad y el estrés.
- Mejora de pausa: Debido a que el peluche se convierte en un objeto asociado con el sueño, el cerebro lo identificará como algo beneficioso para el descanso. Ajuste su teléfono móvil y tome su animal en una pelea antes de dormir.
- Seguridad emocional: Los miedos e inseguridades no siempre permanecen en la infancia y es completamente normal que muchos adultos los vivan, mucho más en un escenario lleno de estrés e incertidumbre. Un animal lujoso puede ayudarlo a reconectarse con este sentimiento de cuidado y protección infantil.
Ahora que sabes, No te sientas avergonzado de dormir con tu mascota de felpa favorita Y, si conoce a alguien que sufre de dormir, estrés o problemas de ansiedad, puede recomendar probar algo similar.
Lea también ¿Con qué frecuencia, debería cambiar las almohadas y por qué?
Aunque parecen limpios, las almohadas acumulan alérgenos, pierden apoyo y pueden afectar su descanso. Esto es lo que dicen los expertos al renovarlos
Además, Le recordamos que, para evitar cualquier problema de ácaros o alergias, mantenga a sus animales en lujos y su propia ropa de cama con higiene debido.
Para lidiar con problemas relacionados con el estrés, el sueño y otras anomalías, Le recomendamos que se acerque a un experto en salud.