¿Estás cansado de lidiar con problemas diarios de hinchazón o estreñimiento? Es hora de probar este té secreto antibloat herbal, compartido por el entrenador de celebridades Anshuka Parwani.
¿Alguna vez has sentido que tu estómago se hincha de repente como un globo, especialmente después de una comida pesada? La incomodidad de la hinchazón es real. Hace que su ropa se sienta más apretada, su estómago se siente lleno y, en algunos casos, incluso afecta su estado de ánimo y energía. La hinchazón es una afirmación digestiva común que puede golpear a cualquier persona. Puede suceder debido a comer en exceso, comer demasiado rápido o incluso por intolerancias alimentarias como la lactosa o el gluten. Si bien hay muchos remedios caseros para problemas digestivos, algo tan simple como un té de hierbas puede ayudar. El entrenador de fitness y yoga de Celeb, Anshuka Parwani, ha compartido su té antiurvédico antiurvédico en Instagram.
Anshuka Parwani, que entrena a las estrellas de Bollywood como Alia Bhatt y Deepika Padukone, recurrió a su Instagram el 16 de junio para revelar una receta secreta de té de hierbas que bebe todas las noches para seguir hinchando a raya. Está hecho con ingredientes de cocina simples y básicos que ayudan Reducir la hinchazón e inflamación naturalmente.
“¿Sentirse hinchado después de esa pesada comida anoche? Este té ayurvédico rápido es mi opción para reducir la hinchazón y la inflamación. Natural, relajante y hecho con ingredientes de su cocina”, agrega.
Además menciona que tiene este té anti-manifestante todas las noches sin falta. Le ayuda a relajarse mientras mantiene su sistema digestivo sano y activo.
¿Cómo preparar el té anti-manejo?
Aquí hay algunos ingredientes importantes que necesita para preparar el té anti-manejo de Anshuka Parwani:
- 1 pieza de jengibre fresco (rallado)
- 1 palo de canela pequeño
- 1/2 cucharadita de polvo de jengibre seco
- 1.5 cucharaditas de albahaca (Tulsi)
- 3 granos de pimienta
- 1 cucharadita de orégano seco
- 2 dientes de ajo (triturados o convertidos en una pasta)
- 2 cardamomas triturados (Elaichi)
- 1/4 Semillas de hinojo de cucharadita (Saunf)
- Una pizca de Ajwain
- 1/2 cucharadita de cúrcuma
- 1 cucharadita de miel
Siga estos simples pasos para prepararlo:
Paso 1: Comience verter una taza o dos de agua en una cacerola.
Paso 2: Agregue todos los ingredientes (excepto la miel) al agua.
Paso 3: Deje que la mezcla hierva suavemente durante 2 a 5 minutos, permitiendo el especias y hierbas infundir.
Paso 4: Una vez hecho esto, cuele el té en una taza y agregue miel para la dulzura y los beneficios agregados.
NOTA: Mezcle la miel una vez que el té se enfríe ligeramente y evite agregarla al agua hirviendo.
“Y así es como hago mi té antibloat”, dice Anshuka Parwani al final del carrete de Instagram.
Mira su carrete de Instagram aquí:
Este té de hierbas Puede no solo tratar problemas digestivos como la hinchazón y el estreñimiento, sino que también puede ayudar a mantener su sistema inmunológico en el camino. Las especias calientes como el jengibre, la pimienta, la cúrcuma y la canela ayudan a estimular la digestión, reducir el gas y aliviar la inflamación. Los ingredientes como el hinojo y el ajwain son ingredientes antiguos que se utilizan para tratar problemas digestivos. El ajo y el orégano contienen propiedades antimicrobianas que se sabe que apoyan la salud intestinal.
Entonces, la próxima vez que se sienta hinchado o pesado después de una comida, saltee tomando medicamentos y pruebe esta receta ayurvédica. Es fácil de preparar, efectivo y, lo más importante, recomendado por un experto en bienestar.
También te puede gustar
