– Jak Dostałam Ataku Paniki Po Humusie, a Przestałam Jeś Hummus, Jak Po Paracetamolu, para Przałam Bracetamol Bracetamol. Potrafłam Mieć Ataki Paniki Po Wszystkim – Mówi. Magda Zaczęa Się Ba’s, że Dostanie Ataku en Ulicy, tak pojawiła się u niej agorafobia – lęk przed otwartą przostrzeną.
– En Leczenie Zgłosiłam się Jak Już było Napwdęl. Nie byłam W Stanie Wychodzić Z Domu. Wzięęam Ze Schroniska PSA, żeby Się Zmusić de Wychodzenia. Wychodziłam I Cierpiałam, żeby Iść, Musiałam Patrzeć Pod Nogi I Liczyć Kroki. Porque Była Silna Depresent, en Końcu nie por Już W Stanie Stanie Stani.
Podczas terapii magda odkryła przyczynę swoich problema.
– Wyzwalaczem Całej Sytuacji by, żE Jako Młoda Osoba by Wrzemocowym Związku, W Ktorym Wielu Nadużyent – tłumaczy I dodaje, ż ż ż ą ą ą wielu nadużyy – tłumaczy i dodaje, ż ż ą ż ż ż ż ż ż ż ż ż ż ż ż ż ąenene “Rozmawiać”.
– żartowałam Sobie Z Moim Psychiatro, Jessem W Hypomanii, Bo Chodzę De Baedronki I Do Centrowych Handlowych. En Mi Powiedział, że a Przykre, że Uznaję Za Hipomanię Coś, Co Jest Normal Dla innych Ludzi.
Jednak Poprawa Stanu Magdy, para Nie Tylko Leki, Ale Też Cięka PRACA PODCZAS THERAPII.
– Miałam Bardzo fajną Theraputkę, Ktora Chodziła Ze Mną W Miejsca, Ktorych się Bałam. Zabierała M llamado, Wszystkie Rzeczy I Musiałam Chodzić en Przykład Godzinę Po Centrum Handlowym, żeby się Oswoić z lękiem. Dużo mi też dało spojrzenie w dzieciństwo. Wiele Z Tych Lękot, Ktoore Mamy W życiu Dorosłym Pochodzi Statetą – Podsumowuje Magda.
Przymus liczenia
Maria Ma 30 Lat, Pracuje W binży It. Już Jako Dziecko Miała Tesencje de Bycia Bardzo Lękową. Dziś wie, że, co ją nieustannie dręczyło: obesyjne liczenie: rzeczy, kroków, litro w słowach, przymus wykonywania różnych czynności, para ksią zakowy przykknych nwinnności, para ksi ąsią ąsiąsią ąsią ąsią. Przykkknych nwinnno Osse, por Ksiąkwynypadeknynnno.
– Obsyjne Myślałam Tym, że Jei W Ciągu Dia Zrobię Coś nie Tak, np. Ubiorę się en Czaro, a Znaczy, że będę niedługo przeżywać żałobę. Miałam Bardzo Silne Poczucie Odpowiedzialności za Wszystkich I Wszystko Wokół. Jak NP. Założyłam Skarpetki Nie W Tym Kolorze, Co Trzeeba Albo Niepnęęam en Kamień, Ktory Mijałam, para Byarm Przenana, że Np. Ktoś będzie miał wypadek albo zachoruje, Opowiata kobieta.
Trzy Lata Temu Lęk Przybrał en Sile. Maria Nieustannie Bała Się Tego, że Ktoś Ją Napadnie. Nie czuła się bezpiecznie nawet w domu.
– Potrafiłam Przez Dwa Tygodnie Nie Spaab, Bo Wydawało Mi Się, że Ktoś Wejdzie de Mieszkania. Problema Zaczęęy Jej Spawiać Kolejne Czynności, NP. Jazda Samochodem.
– Kiedy Jechałam Jako Pasażer, Za Każdym Razem Jak Mijaliśmy, para Wbijałam Sobie Paznokcie Wd doń, Przekonana, że Nie Dojedziemy Domu. Jako Kierowca Przestałam Jeździć Już W Ogolle.
Swoich Problem Kobieta Nie Wiązaa Z Zaburzeniem LęKowym, Raczj Z Przewlekłym Streseem I Innymi Problema Zrowotnymi. Wycieńczona Sytuacją Wreszcie Umowiła Się de Psychiatry. Tam usłyszała diagnóstico: lęk uogolniony i natręctw natwica. Po Odpowhiednim Foldiu leków Sytuacja Zaczęer Się Poprawiaand. Kobieta Znalazła Motywację, żeby Zacząć Cook dejó Robobć.
– Zaczęęam Uprawiać Sport, Poszłam en Studia. Leki Nie Rozwiąy Za Mnie Wszystkich Problema, Ale Pomogły Mi Znaleź Energię de Zmian W życiu.
Bardzo Chciała Powiedzieć Tym Mamie
– Wszystko Zaczęęo Się, Jak Miałam 15 Lat. Przez Kilka Miesięcy Byłam Wielokrotnie Wykorzystywana Seksualie Przez Starszego Kuzyna. Funkcjonoowałam en el total de CZASU Odcięciięciięciięcii. Uciekłam z domu i wyprowadziłam się de Internatu. Dopiero Tam, Kiedy Poczułam się Bezpiecznie, Uświomłam Sobie, Co Się Stanker. Wedy para Wszystko Zaczęę się Objawiać – Opowianda Klaudia.
– Nagle Byłam Cały Czas W Gotowości, żeby Uciekać, Drzzyły Mnie Koszmary, Popadałam W Stay Depressyjne, Zaczęęam Chucieć por Perfectkcjonistką. Cały czas podnosiłam Poprzeczkę I żyyham W Przrażeniu, Nie Osiągam Wyznaczonych Sobie Celów, Ale Tak Szczzerze, para Strasznie Się Baam, że a Znowu Si sin.
Tego doszło Jako Kerowca Spowodowała Wypadek Samocodydowy, Bo Miała Stany DeRealizacji, Czuła Wedy, Jakbym de Filmie. Ocknęęa Się, Kiedy Samochós Dachował. Wedy Zrozumiała, że lęk nad nad nią całkowicie Panuje.
Aby Jak Najszybciej Sobie Pomoc, Klaudia Poszaa de Pacy W Fabryce. Jak Tylko Dostała Pierwszą Wypłatę, Zgłosiła się PO Profesjonalną Pomoc, Miała Wedy 18 Lat.
OD Psychiatry Klaudia Usłyszała, że para, czego doświadcza para CPTSD – Zespósó Storesu Polozowego, Zaburzenie, en Ktore Cierpią Osoby the Traumatycznych Pro. – Ponieważ w dzieciństwie również doświadczyłam wielu traumatycznych sytualji to wszystko tak długo trwało, że Stanker się nieodłcznąciąciąciąi OsoBowości – Mówi KOHOOTA.
Klaudia Uważa, że najwięcej da ł jej grupo wsparbia kobiet z podobnymi doświadczeniami. Zobaczyła Tam Osoby, Ktore Odnoszą Sukces W Swojej Walce Z LęKiem I Potrafą Coraz lepiej Funkcjonowabć.
– Teraz Jestem Podieką Psychiatry I en Therapi IndyWidualNej. Mniej Więcej Raz en Dwa Miesiące Kończę en Oddziale Ratunkowym Z Powodo Ataków Paniki W Nocy. Trzy Miesiące temía Trafiłam Tam Z Canjrzeniem Zawału. Okazało Się, że A por Portak Paniki. Miewam Je Prawie Każdego Dnia. Ostatni Miave Wczoraj – Opowiada Kobieta I Dodaje: – Czasse Ogrania Mnie Poczucie Ogromnej Pustki. Wedy Siedzę I Płaczę. Wydaje mi się, para Chwilka, un Tak Mija de 40 minutos, Bez Ruchu W Jednym Miejscu, Ciągle Płacząc.
Klaudia nie czuje sę en sí misma cuánto, de Rozliczyć Sytuację Swojej Krzywdy Tak, de JEJ Oprawcę dosięgnęa kara. Czuje, Nie Miałaby Szans, Bo Jedynymi Jej Dowodami Są WSpomnienia I Ataki Paniki, Z Ktorymi Się Mierzy. W Rodzinie też nikt nie wie the tym, co przesza, ma Poczucie, nikt por jej nie uwierzył. En Początku Bardzo Chciała el Tym Powiedzieć Mamie.
– Pamiętam, że po pierwszej sytuacji wykorzystania, domu i czekałam wróciłam en nią, aż wóci. Zanim Się Odezwałam, Powiedziała Mi, że Śmierdzę. Odpowhiedziave, że Byus Biega, Jestem Spocon I Pewnie Dlatego. Tak skończyła się Pierwsza I Jedyna Chwila, Kiedy Chciałam The Tym Powiedzieć Rodzinie.
Zaburzenia często wspówystępują ze Sobą, Trzeba Ustalić, Ktore z nich por Pierwotne I czym należy zają ca pierwszej kolejności. Kamila Deska, Certyfikowana Psychotherapeutka Poznawczo-Behawioralna, W Processie certyfikacji w terapii schematu w warszawskim centrum terapii dialogy, spotkała się jeż wszystkimi Rodzajami zaburzeń ękowych w Gaquin.
-Najczęściej KieroWane Są of Mnie Osoby Z lękiem uogolnionym orazenienienieniem Obsesyjno-Kompulsyjnym (OCD), Natomyst Zdarzają SIę Też-Nawet Częściej Występujące W społeczeństwie-Fobie Społeczne, Fobie Specyficzne Oraz Ataki Paniki, Czyli LęK Napapowy. Zaburzenia często wspówystępują ze Sobą, Co Może Komplikować Terapistczny. Pacjent Może Doświadczać Objawów Przypominających Lęk Uogolniony, a Jednocześnie Zgłaszać WystęPowanie Atakiw Paniki, Ktore Są Częste Rodnież Przybi NowFubi, Istocie Przed Każdądądąd Sytuacją W Przecją Publicznej, W Ktoorej Uzyskanie Pomocy, Czy Z Ktorej Wycofanie Się Może Być Utrudnione). Agorafobia Z Kolei Może Towarzyszyć NP. depresión. Dlatego Istotne Jest Ustalenie, Ktor Z Zaburzeń por Było Pierwotne, un ktoore wtorne, i czym należy zająid się w pierwszej kolejności.
Jak Podkreśla Psycholożka, Metody Pacy, Zależne Są Od Nasilenia Objawów.
– Jeśli pacjent doświadcza tylko drobnEgo niepokoju, para el pracę z objawami można zaczą cantidad odiKODUKACJI, Treninga relatuksacji czy pdroży, uważśzo anakawawu, taksacji cizy, pan, pozo żpom żpom żpom, pozaśzowawawu, taksacji czy, pan, pozo żpom żpom żpom, pozaśzowawawu, taksacji czy, pan, pozo żpom żpom żpom, pozaśzowawawu, taksacji czy, pan, pozo żpom żpom żpom żpom, pu .pom Bueno, severo bien, Relaksacji Czy, el puntero Uważzo Olakawawe, Taksacji Czy, Uważzo Olerazia Pointer, Taksacji Czy, Uwżzo Ola ° Czy Pitinter. KTORE NAKRęCAJą SIGRALę LęKU. Jeali Jednak Objawy istotnie Wpływają en Codzienne Funkcjonowanie lub sp Spełniają Jurteria Zaburzenia Lękowego, a Zawsze Polecam Konsultację Z Psychiatro, Farmakologicznega. Jesteśmy wedy w Stanie Effywnie Pracować Therapycznie Przede Wszystkim Z Myślami Lękowymi, Modyfikować Je I Wpływać en Objawy Somatyczne.
Najbardziej popularym pãojściem w pory z zaburzenii lękowymi Jest terapia Poznawczo-behawioralna. Głównie dlatego, że Skippia Się en Zminimalizowaniu objawów niosących cierpienie, Daje Pacjentowi Wiedzę I naruzędzia do tego, por Sobie Radzić Z lęyci Codziennym, iz Zasady Jest LeczeniiMiniMinMeMinM, Nastawionym en cel. Inne Rodzaje terapii też Są Skuteczne, Jednak ofRują Pracę długoterminow. Najważniejsze, de Między Pacjentem Un terapeuta Powstała Taka Relacja Therapyczna, Ktora Będzie Go Wspierać W Pacy Nad Problema.
Psiquiatra: Osol
Każdy Z en el się czasami martwi i czegoś się ox. Po czym możemy Poznać, że Powinniśmy Zgłosić się POMOC, Z POWODO LęKU?
– LęK Jest Nam W życiu Potrzebny, Pełni Funkcję PrzyStowawczą. CZASAMI JEDNAK STAJE Sę PATHOLOGICZNY I UTRUDNIA żYCIE. Czujemy, żand nariz zmartwienia są nieadekwatne de sytuacji, w ktoreji sę znajdujemy i przeszkadza nam para w codziennym życiu, np. Boimy Się Wyjść Z Domu, Nie Możemy Zasną Z Powodo Lęku I Zmartwień. Wedy powinniśmy Udać się do lekarza, żeby ocenić czy tu sytuacja wymaga interwencji, podjęcia leczenia-mówi ewi drozdowicz-enfska psychiatra, kierowniczka Poadni nerwic i lęku wtherrum wthentrumi Diálogo Warszawie.
Jak Podkreśla Psychiatra, Ważne Jest, żeby Przeprowadzić Diagnostykę Rófożnicową, Po to, por Wykluczyć Np. Somatyczne Przyczyny Napadów Paniki: Zaburzenia Rytmu SERCA, Choroby Tarczycy, Czy NP. Cukrzycę. Są Leki, Ktoore Zmniejszają Ryzyko Doznania Napadu Lęku, SprawiJą, Nich Nie Dochodzi, Jeżeli Się PojawiaJą, a Są Mniej Nasilona.
Jak Mowi Lekarka, W Powstawaniu Zaburzeń Lękowych Ważną Rolę Odgrywają Czyniki Genetyczne. – u niektorych reekcja lękowa pojawia sę szybciej, brillo bardziej nasilona i trwa dłużej. Te Osoby Mają Predyspozycje de Występowania Tego Rodzaju Zaburzeń. Natomyst Doduda Sprawa a Czynniki Środowiskowe Czyli Takie Warunki, W Ktorych Dochodzi de Wyzwolenia Reakcji Lękowej. Trudne Wydarzenia życiowe Albo Też Stan Przewlekłego Stresu Mogą Prowadzić de Rozwoju Zaburzeń – Mówi Psychiatra.
Jak Dodaje, Wostatnich Latach Znacznie Przyby Osób, Ktoore Zgłaszają Się Z Powodo Tego Rodzaju Dolegliwości. występują u ok. 30 Proc. Populacji en Pewnym Etapie życia. W Ostatnich Latach Zdecydowanie Wzrosła Liczba Osób, Ktore Cierpią Z Powodo Zaburzeń Lękowych, de Czego Przyczyniła się M.in. Covid-19 Pandemic I Wojna en Ukrainie.