¿Con qué frecuencia, debería cambiar las almohadas y por qué?
Hemos dormido un tercio de nuestra vida, pero rara vez nos detenemos a pensar si nuestras almohadas siempre son adecuadas. Los expertos en salud del sueño recomiendan cambiarlos cada uno a dos años, incluso si se ven afuera en buenas condiciones. Según la National Sleep Foundation, las almohadas se deterioran con un uso constante: acumulan …