Yoga para la salud menstrual: 6 poses y por qué pueden beneficiarte

Yoga para la salud menstrual: 6 poses y por qué pueden beneficiarte

Un ginecólogo explica los beneficios del yoga para la salud menstrual, las mejores poses de yoga para regular los períodos y la importancia del trabajo de respiración. Desde períodos irregulares y calambres dolorosos hasta PCOD y síndrome premenstrual, los síntomas menstruales pueden reflejar desequilibrios más profundos en los sistemas hormonales, metabólicos o nerviosos. Si bien …

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Kendall Jenner acaba de usar sus pantalones capri con los planos de plástico más cómodos

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Si Kendall Jenner está usando zapatos de gelatina y pantalones capries porque están a punto de convertirse en la tendencia más codiciada del verano. Si bien esta no es la primera vez que hemos visto Jenner agotador estos pantalonesella solo los combinó con las zapatillas de verano más cómodas y portátiles mientras salía de Venecia …

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PUSURAS DE SPIDERMAN: beneficios y cómo hacerlo

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¿Busca una variación de flexiones para la fuerza de la parte superior del cuerpo y la pérdida de peso? Luego aprenda a hacer flexiones de Spiderman. Cuando piensas en un ejercicio que se puede hacer en casi cualquier lugar, tu mente probablemente te llevará a flexiones. Puede parecer un ejercicio básico y simple, pero es …

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